Baño de bosque
Mindfulness meets Naturaleza
Domingo, 15 de septiembre
Vilanova del Valles (Barcelona)
¡PLAZAS LIMITADAS!
LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y ENCUENTRA TU PAZ INTERIOR
El Baño de Bosque
En un baño de bosque, aprovechamos la magia curativa de la naturaleza para conectar con uno mismo a través del bosque y así mejorar nuestra salud mental, emocional y física.
Caminamos de manera tranquila y consciente por el bosque, y a través de diversas actividades y visualizaciones, te guío para activar tus seis sentidos. El objetivo es que reconectes tanto con la naturaleza como contigo mismo.
Beneficios de los Baños de Bosque
Existen numerosos estudios, especialmente en Japón y Estados Unidos, que informan sobre los múltiples beneficios que ofrece un baño de bosque para una persona, influyendo significativamente en nuestro bienestar emocional, mental y físico.
Beneficios a nivel emocional y mental:
Reduce el estrés y la ansiedad al promover la liberación de hormonas de la felicidad, como la dopamina, que contrarresta el cortisol (hormona del estrés)
Mejora el estado de animo, la motivación y aumenta la energía
Potencia la concentración y la creatividad
Mejora la calidad del sueño y favorece un mejor descanso
Beneficios a nivel físico:
Mejora la defensa contra virus y bacterias al activar y reforzar los glóbulos blancos
Reduce la tensión arterial gracias a su efecto calmante
Aumenta la producción de las proteínas anticancerígenas
Disminuye la contracción muscular
Mejora la vista al proporcionar un descanso de las pantallas y permitir observar diferentes perspectivas
Además, notarás una conexión más profunda contigo mismo y con tu alma, lo que te ayudará a activar tu sexto sentido.
Esta experiencia es para tí si quieres
Liberarte del estrés y la ansiedad
Mejorar tu descanso
Recuperar tu energía y bienestar
Encontrar claridad mental
Sentir una conexión profunda contigo misma/o y con la naturaleza
Mejorar tu estado de ánimo y llenarte de energía
Despertar tu sexto sentido
Esta experiencia no es para ti, si no puedes estar dos horas sin tu teléfono móvil.
Resumen de lo que te llevarás de este Baño de Bosque
Un mágico viaje sensorial de aproximadamente dos horas, que estimulará todos tus sentidos
Una pausa revitalizante del estres diario
Paz mental y emocional que perdurará durante días o incluso semanas
Una conexión profunda contigo misma/o y con la naturaleza.
Te acompaño en tu proceso
Mi nombre es Simone Knauber, soy Coach, Mentora y Terpapeuta emocional y espiritual, y amo la naturaleza, especialmente a los animales.
Acompaño a personas a encontrar su camino hacia la tranquilidad, paz interior y confianza en si misma para que pueden vivir la vida que realmente les hace feliz.
Desde que descubrí mi misión, en NaturTerapias estoy fusionando mis 2 pasiones: ayudar en la evolución emocional y espiritual de una persona a través del amor por la naturaleza y los animales.
En este Baño de Bosque te enseñaré como la naturaleza puede ayudarte a llegar a un estado de paz mental y emocional.
SHINRIN-YOKU (jap. para BAÑO DE BOSQUE)
Esta técnica tiene sus raíces en Japón, donde se desarrolló en la década de 1980 como respuesta a la creciente urbanización, el estrés de la vida moderna y el agotamiento laboral. Aunque los baños de bosque tienen una tradición mucho más antigua y ya eran practicados por Tribus indígenas hace cientos de años.
Los arboles viven en simbiosis con la tierra, los hongos y los microbacterias, formando una red subterránea para el intercambio de nutrientes y enzimas que activan el sistema inmunológico de todas las plantas conectadas, como defensa contra parásitos.
Además, se comunican a través de aromas que liberan al aire y que viajan a cientos de metros para informar sobre parasitos y atraer animales que son enemigos naturales de estos, y ayudan así a los arboles a liberarse de ellos.
Este simbiosis influye directamente a nosotros, los humanos, captando todos esos aromas y enzimas de forma inconsciente. Venimos de la naturaleza y somos naturaleza aunque lo hemos olvidado. Nuestros instintos y conexión todavía están presentes, simplemente hay que reactivarlos, y eso es lo que hacemos en un baño de bosque.
Baño de bosque
UN VIAJE SENSORIAL QUE TE AYUDA A LIBERAR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR
Domingo, 15 de septiembre
Vilanova del Valles
(30 min de Barcelona)
¡PLAZAS LIMITADAS!
DONACIÓN POR CADA ENTRADA
En cada edición de nuestro evento, nos unimos a una causa solidaria. Esta vez, hemos decidido apoyar una historia cercana y conmovedora que toca el corazón de nuestra comunidad.
Anna, una vecina de Vilanova, encontró durante sus vacaciones en Gerona a un pequeño gatito con una pata amputada. Sin dudarlo, lo llevó al veterinario, donde tuvo que ser sometido a dos intervenciones quirúrgicas para salvar su vida. El coste de ambas operaciones supera los 1.000 €, y aunque gracias a la solidaridad de los vecinos ya se ha cubierto aproximadamente la mitad, todavía queda una cantidad significativa por recaudar.
Queremos unirnos a esta causa y aportar nuestro granito de arena para ayudar a Anna a cubrir los gastos médicos de Thor, el pequeño superhéroe que ahora está disfrutando de su nueva vida en el hogar de Laia, otra vecina que no dudó en adoptarlo.
Donamos 3€ de tu entrada
La foto muestra a Thor feliz en su nuevo hogar, recuperándose y disfrutando del amor que merece.
Gracias, Anna y Laia, por vuestro amor y generosidad al darle a Thor una nueva oportunidad de vida.
